Alimente seu corpo com receitas ricas em fibras que promovem uma digestão saudável, mantêm a saciedade e contribuem para a saúde do coração. Esta subcategoria é ideal para quem busca perder peso, melhorar a função intestinal ou adotar um estilo de vida mais equilibrado.
As receitas utilizam ingredientes naturalmente ricos em fibras como leguminosas, grãos integrais, frutas, verduras, sementes e castanhas. Experimente sopas nutritivas, saladas completas, bowls com grãos, e lanches saudáveis que ajudam a atingir sua ingestão diária recomendada de fibras.
Perfeitas para dietas vegetarianas, veganas ou flexitarianas, essas receitas fornecem fibras solúveis e insolúveis que ajudam a controlar a glicemia, reduzir o colesterol e promover o bem-estar intestinal.
Encontre opções de café da manhã, almoço e jantar com alto teor de fibras, saborosas e saudáveis – todos os dias.
