Odkrijte prednosti prehranjevanja po načelih LCHF (Low Carb High Fat) z zbirko receptov, ki zmanjšujejo vnos ogljikovih hidratov in povečujejo zdrav vnos maščob. Odlično za hujšanje, uravnoteženo raven energije in metabolno zdravje.
Recepti vključujejo sestavine kot so avokado, oljčno olje, maslo, jajca, oreščki, meso, sir, ribe in zelenjava z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov – brez dodanega sladkorja ali škroba.
Uživajte v nasitnih zajtrkih, okusnih kosilih, zdravih prigrizkih in sladicah z malo ogljikovimi hidrati.
Popolna izbira za vse, ki želijo jesti brez sladkorja, brez žit in obenem hranljivo ter okusno.
V današnjem hitrem tempu življenja si mnogi težko privoščijo dolgotrajno pripravo obrokov, vendar to ne pomeni, da morate zanemariti zdravo prehrano.
Priprava:
5 minut
Kuhanje / Pečenje:
5 minut
Skupni čas:
10 minut
Najboljši recept za sočne mesne kroglice je popolna harmonija okusov in tekstur, ki združuje bogate sestavine ter skrbno pripravo, da vsak grižljaj prinaša nepozabno kulinarično doživetje.
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
30 minut
Skupni čas:
45 minut
Pripravite si zdravo avokadovo solato, ki bo postala vaš najljubši spremljevalec pri lahkih obrokih ali kot osvežujoča priloga k glavni jedi. Ta recept združuje najboljše iz narave – svežo zelenjavo, kremasto avokado in aromatičen limonin preliv.
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
0 minut
Skupni čas:
15 minut
Pečen losos z limonino omako je prava mojstrovina, ki združuje bogate, naravne okuse z zdravimi sestavinami, kar ustvari obrok, ki je tako hranilen kot okusen.
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
20 minut
Skupni čas:
30 minut
Tunin zrezek na žaru z zelenjavo je vrhunska kulinarična izkušnja, ki navdušuje s svojo preprosto eleganco, bogatimi okusi in neverjetno hranilno vrednostjo.
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
15 minut
Skupni čas:
25 minut
Kalmari z Rižem in Limono: Morski Delikatesi Sredozemlja Uživanje v jedi, kot so kalmari z rižem in limono, je pravi kulinarični praznik, ki vas popelje na sončne obale Sredozemlja.
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
25 minut
Skupni čas:
40 minut