Hopp til hovedinnhold
Eton Mess Oppskrift

Eton Mess er en klassisk britisk dessert som kombinerer enkelhet med eleganse. Denne himmelske blandingen av sprø marengs, luftig krem og friske jordbær har vært en favoritt siden 1800-tallet. Med sin delikate balanse av smaker og teksturer er dette en dessert som imponerer både på hverdager og ved spesielle anledninger.

Hva Gjør Eton Mess Så Spesiell?

Denne desserten er mer enn bare en oppskrift; det er en opplevelse. Fra den sprø teksturen av marengsen til den kremete, søte smaken av vispet krem og syrligheten i de saftige jordbærene, er hver skje en fryd for sansene. Eton Mess er en dessert som kombinerer enkelhet og sofistikasjon på en måte som få andre retter kan.

  • Enkelt og raskt: Du trenger ikke være en erfaren kokk for å mestre denne retten. Den krever få ingredienser og minimal forberedelse, men resultatet er imponerende.
  • Naturlig glutenfri: Marengsen og de andre ingrediensene inneholder ikke gluten, noe som gjør desserten til et utmerket valg for de med glutenintoleranse.
  • Allsidig: Selv om jordbær er det tradisjonelle valget, kan du enkelt bytte ut frukten for å tilpasse desserten etter sesong eller preferanse.

Hvorfor Du Vil Elske Denne Oppskriften

  1. Perfekt for enhver anledning
    Fra sommerlige hagefester til elegante middager, Eton Mess passer til enhver anledning. Dens enkle eleganse gjør den til en sikker vinner.
  2. En kombinasjon av smaker og teksturer
    Den sprøheten i marengsen kontrasterer perfekt med den kremete vispede kremen og de saftige jordbærene. Denne balansen er det som gjør desserten så uforglemmelig.
  3. Enkel å tilpasse
    Med noen få justeringer kan du lage en versjon som passer dine behov. Bytt ut jordbærene med bringebær eller blåbær, tilsett et dryss av nøtter, eller topp med en sjokoladesaus for en ekstra dimensjon.

Hvordan Tilpasse og Variere Oppskriften

Eton Mess er allerede en fantastisk dessert, men den kan tilpasses for å skape unike versjoner:

  • Andre frukter: Prøv å erstatte jordbærene med bringebær, blåbær, eller mango for en tropisk vri.
  • Smaksatt krem: Tilsett et hint av vaniljeekstrakt eller appelsinskall i kremen for en ekstra smakfull opplevelse.
  • Nøtter og tekstur: Dryss hakkede mandler eller pistasjnøtter over for å tilføre en nøtteaktig sprøhet.
  • Vegansk versjon: Bytt ut eggene i marengsen med aquafaba og bruk kokosnøttkrem i stedet for fløte.

Eton Mess Gjennom Årstidene

Selv om denne desserten forbindes med sommerens ferske bær, kan den nytes året rundt. I vintermånedene kan du bruke frosne bær eller hermetisert frukt for å gjenskape den klassiske smaken. Dette gjør Eton Mess til en allsidig favoritt, uavhengig av sesong.

Lag Din Egen Perfekte Eton Mess

Har du noen gang ønsket å imponere med en dessert som er like enkel som den er fantastisk? Eton Mess gir deg muligheten til å gjøre nettopp det. Med sin tidløse appell og uendelige variasjoner er dette en dessert som alltid begeistrer.

Prøv oppskriften i dag, og opplev selv hvorfor denne klassiske britiske desserten har stått tidens prøve. Fra den første skjeen vil du forstå hvorfor Eton Mess har blitt en evig favoritt verden over.

Liker du denne oppskriften? Kopier og lagre den – til kjøkkenet, oppskriftsboken eller bloggen din.

Oppskriftsingredienser
**Marengs:
3 eggehviter (90 ml / 3 oz)
150 g (¾ kopp) sukker
1 ts (5 ml) hvitvinseddik eller sitronsaft
**Krem:
250 ml (1 kopp) kremfløte
20 g (2 ss) melis
1 ts (5 ml) vaniljeekstrakt
**Jordbærblanding:
400 g (3 kopper) ferske jordbær, renset og skivet
20 g (2 ss) sukker
Mengde produsert etter oppskrift
Antall porsjoner: 4
Instruksjoner for forberedelse
  1. Forbered marengsen:
    Forvarm ovnen til 120°C (250°F). Dekk et stekebrett med bakepapir.
    • Pisk eggehvitene i en ren, fettfri bolle til myke topper dannes.
    • Tilsett sukker gradvis, én spiseskje om gangen, mens du fortsetter å piske til blandingen er blank og danner stive topper.
    • Rør forsiktig inn hvitvinseddik eller sitronsaft.
    • Bruk en skje eller sprøytepose til å forme små topper av marengs på stekebrettet.
    • Stek i ovnen i 60 minutter til marengsene er sprø og lett løsner fra papiret. La dem avkjøles helt.
  2. Forbered jordbærene:
    • Skjær jordbærene i skiver og legg dem i en bolle.
    • Dryss over sukkeret og rør forsiktig.
    • La stå i 10–15 minutter til jordbærene slipper litt av saften sin.
    • Mos halvparten av jordbærene lett med en gaffel for å skape en blanding av teksturer.
  3. Pisk kremen:
    • Pisk kremfløten i en avkjølt bolle sammen med melis og vaniljeekstrakt til myke topper dannes. Pass på å ikke overpiske.
  4. Sett sammen desserten:
    • Knus de avkjølte marengsene i mindre biter.
    • I en stor bolle eller i individuelle serveringsglass, lag lag med knust marengs, pisket krem og jordbær.
    • Gjenta lagene til alle ingrediensene er brukt opp.
    • Topp med en klatt krem og noen skiver jordbær som pynt.
  5. Server straks:
    Eton Mess er best når den serveres umiddelbart, slik at marengsen holder seg sprø.
Preparat
20minutt
Matlaging / baking
60minutt
Total tid
80minutt

Slik Perfeksjonerer og Tilpasser Du Eton Mess Oppskriften

Eton Mess er en klassisk dessert som allerede i sin grunnform byr på en perfekt balanse mellom sprø marengs, luftig krem, og saftige jordbær. Men ved å gjøre små justeringer i ingrediensene og fremgangsmåten, kan du skape unike varianter som både forbedrer smaken og tilpasser desserten etter dine preferanser. Her får du en omfattende veiledning til hvordan du kan tilpasse og variere Eton Mess, samt hvordan disse endringene vil påvirke resultatet.

Justeringer i Ingrediensene

Marengs – Basisen for den perfekte teksturen

  1. Søthetsnivå:
    • For en mindre søt variant kan du redusere mengden sukker i marengsen, men vær forsiktig: sukker er essensielt for å skape riktig tekstur.
    • For en rikere smak kan du bruke brunt sukker eller sukker med vaniljesmak. Dette vil tilføre en dypere karamellisert tone.
  2. Tekstur:
    • Hvis du foretrekker en marengs med en seig kjerne, øk ovnstemperaturen til 130°C og reduser steketiden til 45 minutter.
    • For en helt sprø marengs, senk temperaturen til 100°C og forleng steketiden til 75 minutter.
  3. Tilsetning av smak:
    • Tilsett finhakkede nøtter som pistasj eller mandel i marengsblandingen for ekstra tekstur og en nøtteaktig smak.
    • En liten mengde kakaopulver kan gi marengsen et sjokoladekick som balanserer jordbærenes syrlighet.

Jordbær – Den friske og syrlige komponenten

  1. Alternative frukter:
    • Prøv å erstatte jordbær med andre bær som bringebær, blåbær, eller bjørnebær for en mer kompleks smak.
    • For en eksotisk vri kan du bruke mango, ananas, eller pasjonsfrukt, som tilfører en søt og syrlig dimensjon.
  2. Macerering av jordbærene:
    • For en dypere smak, mariner jordbærene i en blanding av sukker og en skvett balsamicoeddik eller appelsinlikør. Dette gir en sofistikert dybde til desserten.

Krem – En fløyelsmyk kontrast

  1. Smaksvariasjoner:
    • Tilsett et hint av vaniljestang, sitronzest, eller appelsinzest for å gi kremen en subtil smak.
    • Bland inn litt mascarponeost for en rikere og tykkere krem.
  2. Laktosefri alternativ:
    • Bruk kokoskrem eller en annen plantebasert krem for en melkefri versjon. Kokoskrem gir desserten en lett tropisk smak.

Smaksjusteringer og Hvordan De Påvirker Resultatet

For en Søtere Dessert

  • Øk mengden sukker i marengsen og kremen for å gi en søtere dessert, perfekt for de med en søt tann.
  • Tilsett et lag med karamellsaus eller honning mellom lagene for en ekstra søt og dekadent smak.

For en Friskere Variant

  • Reduser mengden sukker i både kremen og marengsen for en lettere smak.
  • Bruk frukt med høy syrlighet som rips eller granateplefrø for å gi desserten en frisk kontrast.

For En Rikere Opplevelse

  • Bruk en kombinasjon av hvit sjokoladeganache og krem for å tilføre et lag av luksuriøs sødme.
  • Dryss over hakkede nøtter eller revet sjokolade for en ekstra tekstur.

Tilpasning for Diett- og Allergibehov

Eton Mess kan tilpasses for å imøtekomme ulike diettbehov uten å gå på kompromiss med smak og tekstur. Her er noen forslag:

  1. Vegansk Eton Mess:
    • Bytt ut eggehvitene med aquafaba (vannet fra kikerter) for å lage vegansk marengs. Pisk det som du ville gjort med eggehviter.
    • Bruk kokoskrem eller annen plantebasert krem i stedet for kremfløte.
  2. Sukkerfri Variant:
    • Bytt ut sukkeret med erytritol eller en annen sukkererstatning som er egnet for baking.
    • Bruk frukt med naturlig sødme, som modne mango eller ferske bær.
  3. Glutenfri:
    • Denne oppskriften er naturlig glutenfri, men hvis du legger til ekstra teksturer som kjeks eller kakebiter, velg glutenfrie alternativer.

Hvordan Små Endringer Skaper Store Forskjeller

  • Tilsetning av nøtter: Dette gir ekstra tekstur og en nøtteaktig smak som komplementerer marengsen og kremen.
  • Bruk av tropiske frukter: Forvandler desserten til en mer eksotisk opplevelse.
  • Lag med sauser: Sjokolade-, bringebær- eller karamellsaus kan tilføres mellom lagene for å introdusere nye smaker.

Med små endringer kan du tilpasse Eton Mess for enhver smak, anledning og diett. Fra søtere varianter til friskere kombinasjoner, mulighetene er uendelige. Eksperimenter med ingrediensene og fremgangsmåten for å finne din perfekte versjon av denne klassiske desserten. Begynn i dag, og la kreativiteten blomstre mens du utforsker nye måter å glede smaksløkene dine på!

Serveringsstørrelse
Næringsinnhold (per porsjon, ~200 g)
Kalorier (kcal)
305
Karbohydrater (g)
40
Kolesterol (mg)
70
Fiber (g)
2
Protein (g)
3
Natrium (mg)
60
Sukker (g)
38
Fett (g)
15
Mettet fett (g)
9
Umettet fett (g)
6
Transfett (g)
0
Allergener
  • Allergener: Inneholder egg og melk.
  • Glutenfri: Oppskriften er naturlig glutenfri.
  • Tilpasninger:
    • Bytt kremfløte med kokosmelk eller annen plantebasert krem for en melkefri variant.
    • Lag vegansk marengs med aquafaba (kikerterlake) i stedet for eggehviter.
Vitaminer og mineraler
  • Vitamin C: 50 % av daglig verdi, bidrar til immunforsvaret og sunn hud.
  • Kalsium: 8 % av daglig verdi, støtter bein- og tannhelse.
  • Kalium: 10 % av daglig verdi, viktig for hjerte- og muskelfunksjon.
  • Jern: 5 % av daglig verdi, essensielt for oksygentransport i kroppen.
Antioksidantinnhold
  • Antocyaniner: Fra jordbærene, bidrar til å redusere betennelser og beskytte mot kroniske sykdommer.
  • Vitamin C: Kraftig antioksidant som bekjemper frie radikaler.
  • Flavonoider: Fra kremen og marengsen, støtter hjertehelsen og forbedrer kognitiv funksjon.

Recipes worth trying

Crème brûlée – klassisk oppskrift med sprøtt sukkerslør
Perfekt balanse mellom krem og karamell Den klassiske desserten som kombinerer silkemyk vaniljekrem med sprø karamell Crème brûlée er et symbol på eleganse og…
Preparation:
15minutt
Cooking / Baking:
40minutt
Cooling / Freezing:
120minutter
Total Time:
175minutt
Autentisk italiensk cannoli-oppskrift
Smaken av Sicilia: Utforsk ekte italiensk cannoli En tidløs klassiker i det italienske dessertuniverset Når man tenker på tradisjonelle italienske desserter, er…
Preparation:
45minutt
Cooking / Baking:
20minutt
Total Time:
65minutt
Oppskrift på Sukkerfrie Brownies
Oppskrift på Sukkerfrie Brownies – Nyt Sjokoladeglede Uten Dårlig Samvittighet Finnes det noe bedre enn en saftig, fudgy brownie med intens sjokoladesmak…
Preparation:
10minutt
Cooking / Baking:
20minutt
Total Time:
30minutt
Enkel & kremet tiramisuoppskrift
Hvordan lage ekte italiensk tiramisu hjemme – enkelt og kremet Hva gjør denne tiramisuoppskriften så populær? Når du først setter skjeen i denne tiramisuen og lar lagene smelte på…
Preparation:
30minutt
Cooking / Baking:
0minutt
Cooling / Freezing:
240minutter
Total Time:
270minutt
Tiramisu oppskrift
Uimotståelig hjemmelaget tiramisu Lagvis italiensk dessert med kaffe, mascarpone og kakao Den klassiske tiramisu oppskriften er en av de mest kjente dessertene fra…
Preparation:
30minutt
Cooking / Baking:
0minutt
Cooling / Freezing:
360minutter
Total Time:
390minutt
Rask oppskrift på sitronbarer
Friske sitronbarer du lager på et øyeblikk En balansert kombinasjon av sødme og syrlighet Når du trenger en rask, enkel og uimotståelig dessert, er det vanskelig å finne noe bedre…
Preparation:
15minutt
Cooking / Baking:
25minutt
Cooling / Freezing:
60minutter
Total Time:
100minutt

Finn en oppskrift