Skip to main content

Kruhovi cmoki za 4 porcije, pripravljeni v 20 minutah (10 minut priprave + 10 minut kuhanja). Iz starega kruha, mleka, jajc in peteršilja nastanejo mehki, rahli cmoki, popolni za omake in golaže. Odlična uporaba ostankov kruha, preprosti, hitri in polnega domačega okusa.

Kruhovi cmoki – recept pripravljen v 20 minutah

Kruhovi cmoki – preprost okus domače topline

Mehki, aromatični in pripravljeni v le nekaj minutah

Kruhovi cmoki so ena najbolj prepoznavnih jedi srednjeevropske kuhinje – mehki, rahlo kompaktni in narejeni iz preprostih sestavin, ki jih imamo doma. Iz suhega kruha, jajc, mleka, svežega peteršilja in nekaj začimb nastane popolna priloga za omake, pečenke ali gobe. Njihova tekstura je zračna in mehka, okus pa nežen, vendar bogat. Zaradi enostavne priprave v samo 20 minutah so idealni za hitre, a domače obroke.

Kratka zgodovina in izvor jedi

Kruhovi cmoki izvirajo iz Bavarske in Avstrije, kjer so jih gospodinje pripravljale iz starega kruha, da bi zmanjšale odpadke hrane. Sčasoma so postali priljubljeni po vsej Srednji Evropi, zlasti v Sloveniji, kjer jih poznamo kot del tradicionalnih nedeljskih kosil. Ta jed je simbol domačnosti, varčnosti in topline, saj iz preprostih sestavin ustvari nekaj izjemno okusnega.

Zakaj jih boste imeli radi

  • Pripravljeni v le 20 minutah
  • Popolna priloga k jedem z omako ali mesnim jedem
  • Odlična uporaba starega kruha – nič več odpadkov
  • Mehka, a hkrati kompaktna tekstura
  • Lahko jih zamrznete in pogrejete brez izgube kakovosti
  • Prilagodljivi za brezglutenske ali brezlaktozne različice

Kako delujejo sestavine

Stari kruh je osnova jedi – vpije jajčno-mlečno zmes, ne da bi se razmočil, kar daje cmokom pravilno strukturo. Mleko mehča kruh in ustvari rahlo kremasto maso. Jajca služijo kot vezivo in dodajo rahlo bogat okus. Peteršilj prinese svežino in barvo, maslo ali nekaj kapljic rastlinskega olja pa dodata tisti prijeten vonj po domačem. Rezultat so rahlocelični, rahlo elastični cmoki, ki se lepo ujemajo z vsakim omakastim jedem.

Shranjevanje in priprava vnaprej

Kruhove cmoke lahko brez težav pripravite vnaprej.

  • Surove oblikovane cmoke lahko shranite v hladilniku do 12 ur in jih skuhate tik pred serviranjem.
  • Že kuhane cmoke ohladite, nato jih lahko hranite v hladilniku do 3 dni.
  • Za daljše shranjevanje jih zamrznite – pred zamrzovanjem jih popolnoma ohladite in ločeno zavijte, da se ne sprimejo. Pri ponovnem segrevanju jih nežno pogrejte na pari, da ohranijo svojo mehkobo.
  • Cmoki, ki ostanejo od prejšnjega dne, se odlično obnesejo narezani na rezine in popečeni, kar ustvari hrustljavo skorjico in mehko notranjost.

Kulinarična posebnost in značilnosti

Kruhovi cmoki so pravi primer kulinarne trajnosti in ustvarjalnosti. Omogočajo uporabo sestavin, ki bi jih sicer zavrgli, in hkrati ustvarijo elegantno prilogo, ki se poda k številnim jedem. Njihova priprava temelji na občutku za ravnovesje med tekočino in kruhom – ko je to ravnovesje popolno, dobimo idealno teksturo: mehko, rahlo elastično, nikoli razmočeno.

Za popolne rezultate je ključna tudi temperatura: voda mora rahlo vreti, ne močno, saj tako cmoki ohranijo svojo obliko. Ko se dvignejo na površje in rahlo narastejo, so pripravljeni.
Kruhovi cmoki niso le priloga – so simbol preprostosti in domačega udobja, jed, ki povezuje preteklost z današnjim načinom kuhanja in še danes ostaja nepogrešljiva na mnogih mizah.

Ti je všeč ta recept? Kar skopiraj ga in shrani – za v kuhinjo, kuharski zvezek ali objavo na blogu.

Sestavine recepta
200 g starega kruha, narezanega na kocke (približno 4 skodelice prostornine)
240 ml mleka, rahlo segretega
2 jajci (velikost L)
8 g svežega peteršilja, drobno sesekljanega (2 žlici)
6 g soli (1 čajna žlička)
1 g mletega črnega popra (¼ čajne žličke)
14 g masla (1 žlica) za namastitev rok
Voda za kuhanje (približno 3 litre)
Količina, proizvedena po receptu
Porcije: 4 porcije (približno 2 cmoka na osebo, vsak približno 140 g)
Navodila za pripravo
  1. Segrej mleko: V manjši posodi segrej 240 ml mleka na nizki temperaturi, dokler ni mlačno (ne zavri), da se kruh lažje navlaži.
  2. Razžvrkljaj jajca: V srednje veliki posodi z vilicami ali metlico razžvrkljaj 2 jajci, dokler zmes ni enakomerna brez belih sledi.
  3. Zmešaj tekočino: Toplo mleko vlij k jajcem in premešaj, da nastane enakomerna, rahlo kremasta zmes.
  4. Pripravi kruh: V večjo posodo stresi 200 g kruha, narezanega na 1–2 cm velike kocke, da se tekočina enakomerno porazdeli.
  5. Začini: Dodaj 6 g soli, 1 g popra in 8 g sesekljanega peteršilja za aromo in svežino.
  6. Navlaži kruh: Prelij zmes mleka in jajc čez kruh in nežno premešaj z rokami ali lopatko, da se vse kocke dobro navlažijo. Če masa deluje suha, dodaj 1 žlico (15 ml) mleka.
  7. Pusti počivati: Mešanico pusti stati 5 minut, da kruh vpije tekočino in postane mehak, vendar ne razmočen.
  8. Oblikuj cmoke: Roke premaži z 14 g masla in oblikuj 8 enakomerno velikih cmokov, vsak trdno stisni, da med kuhanjem obdrži obliko.
  9. Skuhaj pri rahlem vretju: V velikem loncu zavri približno 3 litre rahlo soljene vode, nato zmanjšaj temperaturo, da voda rahlo vre. Cmoke previdno položi v lonec in jih kuhaj 10 minut. Ko se dvignejo na površino in rahlo povečajo volumen, so skoraj kuhani.
  10. Preveri, če so kuhani: En cmok prereži – notranjost mora biti enakomerno kuhana, brez vlažnih delov. Če niso popolnoma kuhani, kuhaj še 2 minuti.
  11. Postrezi: Kuhane cmoke vzemi iz vode s penovko, jih pusti počivati 2 minuti, da odvečna tekočina izhlapi, nato jih postrezi cele ali narezane na rezine skupaj z omako. Znotraj naj bodo mehki, zunaj pa rahlo čvrsti.
Priprava
10 minut
Kuhanje / Pečenje
10 minut
Skupni čas
20 minut
Pogosto zastavljena vprašanja
FAQ question
Kateri kruh je najboljši za kruhove cmoke?
Answer

Najboljši je star beli kruh, star približno en dan. Vpije mleko in jajca, ne da bi se razmočil, zato cmoki ostanejo mehki, a čvrsti. Polnozrnati kruh bo dal močnejši okus in temnejšo barvo.

FAQ question
Zakaj se moji cmoki razpadejo pri kuhanju?
Answer

Masa je verjetno preveč tekoča ali premalo stisnjena. Cmoke vedno čvrsto oblikuj in jih kuhaj v vodi, ki le rahlo vre. Če voda preveč vre, jih razbije tok.

FAQ question
Ali lahko naredim kruhove cmoke brez glutena?
Answer

Da, uporabi brezglutenski kruh enake gostote. Ker ta vpije tekočino drugače, dodaj po potrebi malo več mleka ali drobtin, da masa ni preveč suha ali lepljiva.

FAQ question
Ali se kruhovi cmoki lahko zamrznejo?
Answer

Da, najboljše jih je zamrzniti po kuhanju, ko se popolnoma ohladijo. Zapakiraj jih posamično, da se ne sprimejo. Pred postrežbo jih nežno pogrej na pari, da ostanejo mehki.

FAQ question
S čim se kruhovi cmoki najbolje postrežejo?
Answer

Odlično se podajo k omakam, golažem, gobovim jedem in pečenim mesom. Narezani in na hitro popečeni na maslu postanejo čudovito hrustljavi.

FAQ question
Zakaj so moji cmoki pretrdi?
Answer

Preveč mešanja ali stiskanja povzroči trdo teksturo. Mešanico z rokami nežno poveži, pusti počivati nekaj minut in kuhaj na zmerni temperaturi. Notranjost mora biti rahla in zračna, ne gumijasta.

Kot poklicni kuhar sem kruhove cmoke preizkušal neštetokrat, dokler nisem dosegel popolnega razmerja med kruhom, tekočino in aromo. Zame so to simbol preprostosti in udobne domače kuhinje.
PEKIS – profesionalni kuhar in razvijalec receptov z več kot 25-letnimi izkušnjami, specializiran za evropsko in mednarodno kuhinjo.

Kruhovi cmoki – popolna domača priloga za omake in jedi na žlico

Kruhovi cmoki so ena tistih jedi, ki združujejo okus tradicije, preprostost priprave in popolno teksturo. Iz preprostih sestavin, kot so star kruh, mleko, jajca in svež peteršilj, v samo 20 minutah nastane jed, ki dopolni vsako glavno jed. Njihova rahla notranjost in nežno čvrsta zunanjost odlično vpijata omake, jušne osnove in sokove iz mesa, kar jih naredi nepogrešljive pri kosilih in prazničnih obrokih.

Prava čarovnija kruhovih cmokov je v njihovem ravnovesju: mehki, a ne razmočeni, aromatični, a ne težki. So odlična izbira za vse, ki si želijo hitro pripravljeno, a domače jedi, ki vedno uspe. Recept omogoča enostavne prilagoditve — z uporabo brezglutenskega kruha ali rastlinskega mleka lahko nastane različica brez glutena ali laktoze, ne da bi pri tem izgubila značilen okus in obliko.

Kruhove cmoke lahko pripravimo tudi vnaprej, saj se odlično shranijo in ostanejo sveži več dni. Po kuhanju jih lahko zamrznemo ali ohlajene popečemo naslednji dan, kar ustvari hrustljavo skorjico in mehko notranjost. Prav zato so popolna izbira za tiste, ki radi načrtujejo obroke vnaprej ali iščejo preprost način za izkoriščanje starega kruha.

Kdaj postreči kruhove cmoke

Najbolje se podajo k jedem z omako, kot so golaž, pečenka, goveja juha ali gobova omaka. Odlično dopolnijo tudi zelenjavne jedi, kjer dodajo nasitnost in teksturo. Zaradi njihovega nevtralnega okusa se lepo povežejo z mesnimi, ribjimi ali vegetarijanskimi obroki.

Kruhovi cmoki niso le priloga – so simbol domače topline in preprostosti, jed, ki povezuje generacije. Postreženi ob vikendih, praznikih ali na vsakdanjem kosilu prinesejo na mizo občutek pristnosti, domačega vonja in resničnega zadovoljstva.

Velikost serviranja
Hranilne vrednosti (na porcijo)
Kalorije (kcal)
215
Ogljikovi hidrati (g)
29
Holesterol (mg)
95
Vlaknine (g)
2
Beljakovine (g)
9
Natrij (mg)
430
Sladkor (g)
5
Maščobe (g)
7
Nasičene maščobe (g)
3
Nenasičene maščobe (g)
3
Trans maščobe (g)
0
Alergeni

Alergeni
Vsebuje: gluten (pšenični kruh), jajca, mleko

Zamenjave

  • Brez glutena: uporabi brezglutenski kruh enake gostote in po potrebi prilagodi količino tekočine.
  • Brez laktoze: mleko zamenjaj z rastlinskim napitkom brez sladkorja.
  • Brez jajc: dodaj 45 g krompirjevega pireja kot vezivo – masa bo nekoliko bolj kompaktna.
Vitamini in minerali

Vitamini in minerali

  • Vitamin B1: pomaga pri sproščanju energije iz hrane.
  • Vitamin B2: pomemben za obnovo celic.
  • Vitamin B6: podpira delovanje živčnega sistema.
  • Železo: spodbuja prenos kisika po telesu.
  • Kalcij: krepi kosti in zobe.
Vsebnost antioksidantov

Antioksidanti

  • Peteršilj: bogat vir antioksidantov, ki krepijo imunski sistem in ščitijo celice.
  • Polnozrnati kruh (če ga uporabiš): pomaga pri srčno-žilnem zdravju in prebavi.

Kruhovi cmoki so mehki, okusni in popolni za omake, golaže ali jedi iz gob. S svojo preprosto pripravo in toplim okusom so nepogrešljiva domača klasika za vsak dan ali praznično kosilo.

Recepti, ki jih je vredno poskusiti

Pečen losos z limonino omako
Pečen losos z limonino omako je prava mojstrovina, ki združuje bogate, naravne okuse z zdravimi sestavinami, kar ustvari obrok, ki je tako hranilen kot okusen. Ta jed je znana po svoji…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
20 minut
Skupni čas:
30 minut
Steak z Maslom in Česnom
Popolna Ponev Steak z Maslom in Česnom za Hiter Družinski Obrok Zakaj je steak z maslom in česnom najboljša izbira za hiter obrok? Ko prvič postavite koščke sočnega steaka…
Priprava:
5 minut
Kuhanje / Pečenje:
10 minut
Skupni čas:
15 minut
Najboljši recept za piščančjo piccato z limono
Sočna piščančja prsa z limonino omako in kaprami: svežina, ki navduši Elegantna večerja z okusom Sredozemlja Ko se združita sočno piščančje meso in sveža…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
15 minut
Skupni čas:
30 minut
Enostaven Recept za Piščanca v Cvrtniku na Vroči Zrak
Najbolj hrustljav piščanec iz cvrtnika na vroči zrak Sodoben način priprave piščanca, ki vas bo prepričal že ob prvem grižljaju Ko iščete hitro, okusno in preprosto jed, ki bo…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
15 minut
Skupni čas:
25 minut
File brancina z zelišči in limono
File brancina z zelišči in limono je izjemno prefinjena jed, ki združuje nežne okuse sveže ribe z osvežujočo aromo zelišč in limone. Brancin, znan po svojem rahlem, nežno sladkem okusu in mehki,…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
20 minut
Skupni čas:
30 minut
Recept za zdrav smoothie za hujšanje
Če iščete okusen, hranljiv in enostaven obrok, ki bo podprl vašo pot do idealne teže, je ta recept za zdrav smoothie za hujšanje popolna izbira. Napolnjen je z…
Priprava:
5 minut
Skupni čas:
5 minut

Najdi recept